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Come ottenere erezioni solida roccia solida

Vivere con ED non è facile per nessuno. Si può mettere sotto un sacco di stress. Quel che è peggio è che può causare problemi di relazione. Dopo tutto, la vostra moglie vuole per soddisfarla sessualmente. Il sesso dovrebbe essere divertente e per una relazione di sopravvivere. ED o la disfunzione erettile non è una malattia e un sacco di fattori per prendere un tributo sulla durezza dell’erezione. Sareste sorpresi di sapere che quasi il 70% di tutti i casi di disfunzione erettile possono essere corretti attraverso cambiamenti nello stile di vita.Come ottenere erezioni solida roccia solida

Qui di seguito sono elencati alcuni dei migliori modi per aumentare la tua potenza sessuale in modo che si può ottenere immediata e rock erezioni di solido, ogni volta che si ottenere intimo con il vostro partner:

1. Smettere di fumare

Se amate la vostra donna e vuole godere di una grande sesso, è il momento di dire addio alle sigarette. Fumare non è solo un male per i polmoni, ma è altrettanto dannoso per il vostro pene. La nicotina e altre tossine danneggiare le pareti arteriose liscia e costruire la piastra con un conseguente scarso afflusso di sangue al pene. Queste sostanze chimiche causano anche danni irreparabili per il meccanismo a valvola che viene utilizzata per memorizzare il sangue all’interno del pene durante l’erezione. Anche avendo due sigarette al giorno stanno aumentando le loro probabilità di ottenere ED.

2. Comincia a costruire alcuni muscoli

L’esercizio è un ottimo modo per aumentare il testosterone, ormone sessuale maschile, e nessuna altra forma di esercizio che dà al vostro corpo una migliore spinta di testosterone nel confronto con l’allenamento della forza o la costruzione del muscolo.

Anno di costruzione dei muscoli, in particolare quelli che coinvolgono il vostro corpo più basso, sono grandi per aumentare la produzione di testosterone nel vostro corpo. Che cosa questo significa è che si dovrebbe fare di più, squat e affondi in palestra. Alcuni degli altri esercizi che sono grandi per migliorare il testosterone includono push up, pull up, stacco, ecc A parte aumentare il testosterone, l’allenamento della forza può anche aiutare a ottenere in forma, che lo rende più attraente per il vostro partner.

3. Godere I Preliminari2. Comincia a costruire alcuni muscoli

La maggior parte degli uomini sembrano precipitare le cose, quando sono a letto e tutto quello che gli interessa è il rapporto sessuale. Questo è un grosso errore. Si dovrebbe godere il preliminare per almeno 10-15 minuti. Mentre la tua donna ameranno i preliminari di gioco estesa, di aumentare il calore e rendere il vostro emozione più con conseguente erezione più dura e più forte.

4. Lasciare il lavoro in ufficio

So che bisogna rispettare i limiti di tempo e ci sono un sacco di altri temi, per il lavoro che avete bisogno di prendersi cura di. Tuttavia, si dovrebbe cercare di lasciare tutti i vostri i problemi del lavoro nel tuo ufficio, invece di portarli con voi in ogni modo di tornare a casa. Lo Stress, sia relative al lavoro o altri problemi, è quasi certo che avrà un pedaggio sulla libido ed erezione durezza.

Se si hanno difficoltà a gestire lo stress, provare a fare yoga o la meditazione per rilassarsi. Stress crea ormone cortisolo nel corpo, che inibisce i livelli di testosterone. Un calo dei livelli di testosterone è probabile che a causare problemi nella vostra funzione erettile.

5. Provare pillole naturali di potenziamento maschio5. Provare pillole naturali di potenziamento maschio

Ultimo, ma non meno importante, si deve dare pillole naturali o di erbe di aumento del maschio una prova. Questo perché tali pillole sono un ottimo modo per aumentare il testosterone e il flusso di sangue al pene. Anche se funziona lentamente nel vostro sistema, sono sicuri e privi di effetti collaterali. La maggior parte degli uomini che fanno uso di queste pillole esperienza di un sacco di differenza nella vostra libido, la durezza dell’erezione e potere, in un paio di settimane.

Tuttavia, è importante avere le pillole che sono raccomandati dai medici. Alcuni dei migliori pillole naturali sono ora eseguito con omologazioni clinica.